Welkom bij Fit & Balanced Body personal training. Dat jij hier bent beland, kan maar één ding betekenen; Je hebt behoefte aan verandering! Misschien wil je je eigen lichaam weer terug na een bevalling of wil je graag doortrainen tijdens een zwangerschap maar vind je dit nogal spannend. Of wellicht wil je je energieker en fitter voelen, wil je wat kilo’s afvallen en een getoned lichaam creëren, of wil je gewoon lekker sportief bezig zijn zodat je wat lekkerder in je vel komt te zitten. Wat de reden ook is, de eerste stap is gezet! So what’s next?
Let’s get that body in shape!
Wat is je grootste uitdaging op het gebied van voeding en beweging? Wat motiveert jou? Wat zijn je doelen? Zijn er blessures of heb je onlangs een kindje gekregen? Slechts enkele vragen die ik je zal stellen om er achter te komen hoe we samen jouw leven lichter kunnen maken. Allicht niet alleen lichamelijk maar vooral ook mentaal. Want wie niet lekker in haar vel zit, zal dit aan alles merken. Zonde! Je leeft maar één keer dus haal het beste uit jezelf en voel je goed. Hierbij wil ik jou helpen en niet door alleen maar een paar weken te beulen in de sportschool, opeens radicaal je eetpatroon om te gooien, en daarmee klaar. Nee, het is een levenswijze waar we stap voor stap naar toe gaan werken zodat het ook op de lange termijn goed vol te houden is. Het draait om balans, zowel op gebied van voeding, rust, beweging en uiteraard plezier.
FBB personal training biedt personal training op maat. Iedereen is immers anders en heeft andere wensen en doelen. Samen gaan we kijken wie je bent, wat je wilt bereiken, waar we rekening mee moeten houden en hoe we je doelen gaan behalen. Dit doen we middels een intake, welke altijd vrijblijvend en gratis is. Kies je er voor om met mij in zee te gaan, dan kun je kiezen uit diverse vormen van trainingen. De verschillende vormen van personal training vind je op de pagina ‘Vormen van PT’
